«Управление эмоциями» -тема очередной встречи с врачом-психотерапевтом высшей категории Т.В.Василец в Центральной библиотеке. Татьяна Витальевна очень подробно, доступно представила серьезную тему в психологии.

         Наши эмоции позволяют нам моментально реагировать на стресс. В минуты опасности страх придает силы беглецу; гнев умножает решительность; ярость сметает любые препятствия на пути. Когда дело касается выживания, наши эмоции нередко приходят нам на помощь. Они отлично мобилизуют наш организм. Однако в обыденной жизни, в повседневном общении раздражение, тревога, гнев, обида разрушают нас, мешают взаимопониманию.

         Замечено, что все долгожители душевно уравновешенны, доброжелательны, способны радоваться приятным мелочам. Чтобы достичь такого мироощущения, нужно знать, как управлять чувствами и эмоциями. Поэтому речь шла о более рациональных техниках сохранения спокойствия.

         Необходимо сознательно привлекать в свою жизнь события, дающие положительные, позитивные эмоции, также ежедневно не упускать радостные мелочи, жить осознанно.

         Используя методы управления эмоциями, которыми поделилась Татьяна Витальевна, в повседневной жизни можно освободить душу от накопленных негативных эмоций(гнева, обиды, вины,злобыи т.д.), достичь состояния внутреннего равновесия.

         Эта встреча получилась очень интересной и продуктивной, каждый имел возможность задать свои вопросы и получить ответ, и,  как отметили присутствующие, это начало исследования себя, которое приведет к позитивным жизненным изменениям.

         От лица сотрудников библиотеки, всех присутствующих на встрече, хочется выразить сердечную признательность Татьяне Витальевне Василец за бескорыстность, внимательность, душевную теплоту и любовь к людям,   А мы с нетерпением будем ждать следующую встречу 24 февраля, очередная тема которой –  «Семейные отношения и их развитие».

Заведующий отделом обслуживания

Центральной библиотеки Ф.Ф. Салимова