Дорогие друзья❗️ 
Приглашаем вас на встречу с практикующим психологом Ольгой Грац! 

🎯 Тема встречи: «Саморегуляция — возможности нашего организма».
Что такое саморегуляция и почему важно научиться управлять своими эмоциями и состоянием? Какие существуют эффективные техники саморегуляции, доступные каждому человеку? Как поддерживать эмоциональное равновесие и гармонию каждый день?
Вы узнаете: простые методы снятия стресса и тревоги, способы восстановления энергии и внутреннего баланса, практические рекомендации для улучшения качества жизни.
Для кого эта встреча особенно полезна: всем, кто хочет лучше понимать себя и своё тело, тем, кто ищет инструменты для повышения стрессоустойчивости, желающим повысить качество своей повседневной жизни.

Ждём вас 18 апреля в 15:00 по адресу:
город-курорт Анапа,
микрорайон 12, дом 8А,
Центральная библиотека, читальный зал.
Вход свободный