В Супсехской сельской библиотеке-филиале № 23 состоялась открытая встреча с психологом Еленой Владимировной Малявской, членом Национальной ассоциации психологов EMDR в России.
   Встреча с психологом — это мероприятие, организованное в рамках проекта «Кубанское долголетие», направленного на улучшение качества жизни людей старшего поколения. В ходе встречи специалист провела лекцию и консультацию, направленную на повышение уровня психологической устойчивости, снятие стресса и тревоги, а также улучшение навыков саморегуляции.
   Мероприятие включало в себя групповое занятие, где психолог поделится методами и приёмами поддержания эмоционального баланса, стрессоустойчивости и предупреждения депрессии.
   Библиотекари подготовили тематическую книжную выставку, целью которой было ознакомить участников с литературой, способствующей улучшению психологического состояния и поддерживающей активный образ жизни. На выставке были представлены полезные книги о развитии навыков самоуправления эмоциями и стрессоустойчивости, книги по самосовершенствованию и личностному росту, полезные для улучшения физического и психоэмоционального состояния, руководство по практике йоги, дыхательной гимнастики и оздоровительных упражнений и научно-популярные издания, посвящённые вопросам здоровья и долгожительства.
   Также на встрече присутствовала художник Эльвира Камелетдинова, которая провела мастер-класс по мезенской росписи. Эта исцеляющая практика очень понравилась нашим участникам, в ходе которой они нарисовали символ наступившего года – Красного Огненного Коня.
    Эта теплая и дружественная встреча понравилась абсолютно всем! Спасибо всем участникам за прекрасно проведенное время и отличное настроение!

Подготовлено библиотекарем Супсехской

сельской библиотеки-филиала No 23

В.А. Родиной