Что включает в себя понятие «здоровья»? И есть ли сейчас мода на него, и если есть, то как она влияет на нашу жизнь? Может ли установка – «Здоровье – это модно» способствовать оздоровлению нации и каждого конкретного человека. Эти и другие вопросы обсудили в Центральной библиотеке за круглым столом участники встречи – сотрудники библиотеки, школьники и приглашенный специалист – психолог Галина Костырева.

     Что мешает нам быть физически здоровыми? Стрессы, вредные привычки, неправильное питание, недостаток движения и другие неблагоприятные условия. Как этого избежать? Что делать, если мало времени или нет средств на занятиях в фитнес-клубах. Ребята, обсуждая эти вопросы, пришли к выводу, что физическая активность полезна, и каждый может держать себя в тонусе, благодаря ежедневным пешим прогулкам, простым физическим упражнениям и сбалансированному питанию.

      Немаловажными составляющими здоровья являются его психический и социальный компоненты. Они включают стабильную самооценку, умение дружить и строить семейные отношения, эффективное поведение в рабочем и учебном коллективе. Социальное здоровье предполагает наличие правильных жизненных установок, умение преодолевать вредные стереотипы и сознательно нести ответственность за свое здоровье. Подробно осветить эту сторону вопроса помогла психолог Г. Костырева. Она нашла нужные слова и вовлекла ребят в интересную беседу о необходимости управлять своими эмоциями. Рассказала о том, как преодолевать стресс и те трудности, с которыми приходится сталкиваться любому человеку.

     Беседа сопровождалась видеороликами, которые показали ребятам преимущества здорового образа жизни и активной социальной позиции и обзором книжной выставки «Шаги к успеху».

      В заключении подростки узнали о том, какие клубы для них организованы в Центральной библиотеке и в каких конкурсах можно принять участие в ближайшее время.

 

Главный библиотекарь

отдела обслуживания

Центральной библиотеки

Хромых Е.С.