Брошюра «Образ жизни и вредные привычки» В.Г. Запорожченко рассказывает о том, что такое образ жизни человека, как он формируется, какое значение имеет для сохранения здоровья и достижения активного долголетия. Обращается внимание на взаимосвязь образа жизни людей и их привычек. В книге даны рекомендации, как  оздоровить свой образ жизни, и избавляться от вредных привычек.

        В брошюре даются советы, как порвать с вредными привычками. Схватка с самим собой, преодолеть искушение- это самое трудное. Вот тут человек и познает самого себя, испытывает и закаляет свою волю, вырабатывает самодисциплину, совершенствует самоорганизацию. Выдержал, сдержал однажды данное самому себе слово - значит, научился властвовать собой.

       Какими же средствами можно добиться этого? Физическая активность - чрезвычайно важный элемент жизнедеятельности человека,  занятия любым видом спортом.

       С давних пор известно, что музыка также способна оказывать на человека сильное эмоциональное воздействие. Возник даже такой термин- «музыкотерапия». Прослушивая записи музыкальных произведений, можно снять усталость и раздражение.

        Средств для достижения цели: обеспечения и поддержания здорового образа жизни, предостаточно.  Вам остается только выбрать подходящее для себя .

   Многие современные виды спорта зародились в 17-18 вв. в Европе, главным образом в Англии. Английский король Яков 1 издал документ под названием «Книга спортивных игр». С этого времени широкое распространение в обществе получили такие виды спорта  как крикет, гольф, гребля, бильярд, теннис, футбол.

         Библиотека богата литературой о здоровом образе жизни. Литература предлагается всем желающим, доступна для всех интересующихся спортом и своим здоровьем.

 

 

 Главный библиотекарь

 Краснокурганинской сельской библиотеки-филиала  №16

 Н.А. Медиченко